Ya sabemos que es inevitable no comer de todo en Cadaqués en nuestras vacaciones. La gastronomía de ese lugar es exquisita y no querrás irte de tu viaje sin haberlo probado todo antes, pero es importante que, si vas a hacer una ruta de senderismo, comas bien para evitar que durante el trayecto de tu ruta no te sientas mal ni desfallezcas. Lo mejor es estar en perfectas condiciones para que puedas disfrutar de los hermosos lugares que te ofrece este viaje.

Por eso, te daremos algunas recomendaciones para que puedas disfrutar de la comida en Cadaqués antes y después de hacer senderismo. Claro, de igual manera, debes cuidar de no comer demasiado.

¿Qué comer antes de salir a hacer senderismo?

Si vas a ir en la mañana a hacer senderismo, lo mejor es que la noche anterior disfrutes de comida con muchos hidratos de carbono simples. Algo de proteína y fibra para acompañar.

Con esto dejamos claro que puede comer un plato de arroz, algo de pescado y acompañarlo de una ensalada. Si nos encontramos en Cadaqués, disfrutar de una Paella con ensalada o un Suquet de Peix no estaría nada mal, pero sin exceder los límites.

¿Qué comer al volver de hacer senderismo?

Esta es una de las partes importante, aunque ya el objetivo esté logrado, es importante recuperarnos de toda la caminata. Nuestro cuerpo ha perdido mucho líquido así que debemos hidratarnos mucho. No debemos beber alcohol en las horas siguientes. Ahora que sabemos esto, te diremos que puedes disfrutar.

Para tu vuelta de la caminata, puedes disfrutar nuevamente de una paella, pero esta vez sin con todo lo que se te antoje. Si es una paella mar y tierra, podrás recuperar todos los nutrientes perdidos en la caminata. Otra de las opciones es comer pescado o mariscos. Te recomendamos que comas una ración de otras para que tu organismo absorba todos sus nutrientes.

Ya sabes cómo debes cuidarte para hacer senderismo, así que, si decides visitar Cadaqués, no tendrás problema en dominar los caminos hermosos que te presenta este lugar.