Ja sabem que és inevitable no menjar de tot a Cadaqués a les nostres vacances. La gastronomia d’aquest lloc és exquisida i no voldràs anar de viatge sense haver-ho provat tot abans, però és important que, si vas a fer una ruta de senderisme, comes bé per evitar que durant el trajecte de la ruta no et sentis malament ni defalleixis. El millor és estar en perfectes condicions perquè puguis gaudir dels bells llocs que t’ofereix aquest viatge.

Per això, et donarem algunes recomanacions perquè puguis gaudir del menjar a Cadaqués abans i després de fer senderisme. És clar, de la mateixa manera, has de tenir cura de no menjar massa.

¿Què menjar abans de sortir a fer senderisme?

Si vas a anar al matí a fer senderisme, el millor és que la nit anterior gaudeixis de menjar amb molts hidrats de carboni simples. Una mica de proteïna i fibra per acompanyar.

Amb això vam deixar clar que pot menjar un plat d’arròs, una mica de peix i acompanyar-lo d’una amanida. Si ens trobem a Cadaqués, gaudir d’una Paella amb amanida o un Suquet de Peix no estaria gens malament, però sense excedir els límits.

¿Què menjar en tornar de fer senderisme?

Aquesta és una de les parts important, encara que ja l’objectiu estigui assolit, és important recuperar-nos de tota la caminada. El nostre cos ha perdut molt líquid així que hem de hidratar-nos molt. No hem de beure alcohol en les hores següents. Ara que sabem això, et direm que pots gaudir.

Per a la teva tornada de la caminada, pots gaudir novament d’una paella, però aquest cop sense amb tot el que se’t vingui de gust. Si és una paella mar i terra, podràs recuperar tots els nutrients perduts en la caminada. Una altra de les opcions és menjar peix o marisc. Et recomanem que mengis una ració d’altres perquè el teu organisme absorbeixi tots els seus nutrients.

Ja saps com has de cuidar per fer senderisme, així que, si decideixes visitar Cadaqués, no tindràs problema en dominar els camins bonics que et presenta aquest lloc.